Все о полезных свойствах мандаринов
Трудно представить себе новогодний стол без этого солнечного фрукта. Оранжевый мандарин не только дарит ощущение радости и подъема в зимнюю стужу, но и насыщает организм витаминами и полезными микроэлементами.
- Мякоть мандарина на 85% состоит из воды, на остальные 15 приходятся сахара, минералы, пектины и флавоноиды. В этих цитрусовых содержится большое количество провитамина А, а также витамины D, К, Р и группы В.
- Регулярное употребление мандаринов в пищу значительно снижает риск возникновения и развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Противогрибковые свойства плодов этого растения обусловлены наличием в них фитонцидов. Свежевыжатый сок мандарина способен бороться даже с микроспорией и трихофитией. Чтобы вылечить грибок кожи или ногтей следует регулярно смазывать пораженные мицелием участки соком кожуры или долек мандарина.
- Плоды растения содержат синефрин – аминокислоту, известную своим благотворным влиянием на бронхи. Сок мандарина является хорошим противоотечным и муколитическим средством. Ежедневно употребляя по 1 ст. снадобья в день, можно легко вывести мокроту из организма.
- В белой волокнистой сеточке, оплетающей сочные дольки мандарина, содержится большое количество гликозидов, веществ, укрепляющих стенки сосудов.
- Регулярное смазывание кожи эфирным маслом кожуры этого растения является хорошей профилактикой появления растяжек на растущем животике будущей мамы. Содержащийся в мандаринах холин в несколько раз снижает риск развития у ребенка врожденных пороков.
- Несмотря на большое количество содержащихся в них полезных веществ, плоды растения категорически запрещены к употреблению людям, страдающим от аллергии на мандарины, гастрита, язвы, колита, гепатита и холецистита.
- Благодаря невысокому гликемическому индексу (50 единиц) мандарины часто включают в составы различных диет. По этой же причине эти цитрусовые разрешается употреблять в пищу даже диабетикам.
- При отсутствии каких-либо противопоказаний и аллергических реакций в день можно съедать по 4-5 мандаринов.
- Обильное употребление сока плодов этого растения лечит гельминтоз.
- Смешанные с медом 2-3 капли эфирного масла мандарина помогут справиться с нервным напряжением, а также расстройством желудка у детей.